...

Дек
02




лечение травами

48

ным пледом, а под ступни подложите го­рячую грелку;

4)  положите под язык таблетку кло-фелина или примите внеочередную дозу препарата, который вы обычно принима­ете для понижения АД;

5)  при очень сильной головной бо­ли примите одну таблетку мочегонного средства, которое вы регулярно приме­няете;

6)  при сильных болях в грудной клет­ке положите под язык таблетку нитрогли­церина.

I ДО ПРИХОДА ВРАЧА НЕ ПРИНИМАЙТЕ ! НИКАКИХ НОВЫХ ПРЕПАРАТОВ!

«Скорое» дело

Как только подоспеет доктор, сооб­щите ему о предпринятых вами мерах (чтобы вам повторно не «вкатили» дозу тех же лекарств, что вы уже приняли), опишите ваши ощущения и попросите измерить вам АД. Не постесняйтесь так­тично напомнить врачу, что ни в коем случае нельзя снижать давление резко, особенно пожилым людям (может воз­никнуть спазм сосудов, приводящий к нарушению коронарного или мозгового кровообращения). После нормализации давления вам могут порекомендовать

Гипертонический криз

препарат, который вы применяли ранее, чтобы закрепить успех.

I ЕСЛИ ГК РАЗВИЛСЯ У ВАС ВПЕРВЫЕ, ! ОБЯЗАТЕЛЬНО СООБЩИТЕ ОБ ЭТОМ ВРАЧУ – СКОРОЙ ПОМОЩИ В ЭТОМ СЛУ­ЧАЕ ДЛЯ ПОДБОРА ЛЕЧЕНИЯ ПОЧТИ ВСЕГДА НЕОБХОДИМА ГОСПИТАЛИЗАЦИЯ!

Кстати, с недавних пор многие брига­ды «скорой помощи» оснащены специ­альными приборами – интегральными реографами, которые позволяют сразу же безошибочно определить тип ГК. Это позволяет ввести больному лекарство, после которого не возникнет потреб­ности лечить последствия его приме­нения.

Что скажет врач

Если ваше состояние не будет внушать опасения, то доктор может оставить вас дома. Но чаще всего лечение ГК про­водят в условиях стационара. Гипотен­зивные препараты, которые подберет кардиолог, обычно вводят внутривенно, постепенно повышая дозу. Кроме само­го ГК лечат и заболевания, которые он вызвал (инфаркт, инсульт, сердечная не­достаточность и т. д.). И конечно же, все препараты и их дозы назначает только врач-кардиолог

Что мы знаем о головной боли? Вообще говоря, немного: наваливается она внезапно, всегда не вовремя, сильно портит настроение, да и просто мешает нормально работать и жить.

ак мы поступаем в таких случаях? Те, кто по каким-то причинам ка­тегорически не признают таблеток, стоически терпят и ждут, когда же закон­чится этот кошмар. Остальные легким движением руки извлекают из кармана заветную упаковку обезболивающего и запивают спасительную пилюлю глотком воды. Но и тех и других объединяет то, что они относятся к головной боли как к назойливой мухе. А напрасно: ведь так организм подает нам сигнал – что-то не в порядке! Между прочим, во всем мире (и в России тоже) созданы целые научно-ис-

следовательские институты, изучающие головную боль.

Больное разнообразие

Боль боли – рознь. Оно и понятно, причины-то бывают самые разные. Недостатоккислородаввоздухе. Вый­дите на свежий воздух или хорошенько проветрите комнату.

Стрессы. Как только заметите, что разнервничались, примите любой седа-тивный препарат, например персен, или I займитесь медитацией.

Злоупотреблениесыром, шоколадом,
кофе, сольюиорехами
(
атакжемясными консервамиимороженым). Что ж, ешьте поменьше этих продуктов. А если и этого

окажется недостаточно, то придется от них совсем отказаться.

Длительноежевание. Не увлекайтесь жевательной резинкой.

Сильныезапахи. Умеренно пользуй­тесь парфюмерией, отдайте предпочте­ние мягким ароматам.

Некоторыеалкогольныенапитки,
в основномпиво, красноевино, иногда шампанское. Со спиртным вообще надо быть осторожнее (похмельная головная боль – удовольствие сомнительное), не если голова болит даже после одного бо­кала пива… Значит, этот пенный напиток не для вас.

Недостатокилиизбытоксна. Старай­тесь отводить на ночной сон 7—8 часов в сутки.

Менструации. Здесь все просто: во время «критических дней» в крови со­держание адреналина повышено, а глю­козы – понижено. Так что побольше по­ложительных эмоций и сладенького.

Срочно к врачу!

Если головная боль случается у вас нечасто и к тому же вы примерно пред­ставляете, откуда она берется, можете особо не беспокоиться. Но она может свидетельствовать и о серьезных забо­леваниях. Если у вас есть хотябыодиниз перечисленных симптомов – не медлите, обращайтеськврачу:

•  после 40 лет у вас ни с того ни с сего начала периодически болеть голова;

•  головные боли повторяются все чаще и с каждым разом становятся сильнее, сопровождаются онемением, головокру­жением, помутнением зрения или поте­рей памяти;

•  головная боль начинает портить вам жизнь, срывая ваши планы (не вышли на работу, отложили посещение театра);

•  к головной добавляются другие боли;

•   у вас часто болит голова и вы-гипер­

тоник.

Дело втом, что у таких проявлений ча­ще всего весьма серьезные причины:

1)  давняя черепно-мозговая травма (сотрясение, ушиб);

2)  нейроинфекции;

3)  нарушения обменных процессов в организме;

4)  повышенное, а иногда и понижен­ное внутричерепное давление;

5)  стойкий спазм артериальных или расширение венозных сосудов головного мозга (так бывает при мигренях).

Противоболевые приемы

Если же врач скажет, что причин для беспокойства нет, все в прядке. Это тот самый случай, когда можно обойтись обычными недорогими обезболиваю­щими (анальгин, цитрамон,тройчатка и др.). Но именно тут и таится главная опас­ность: если использовать таблетки чаще трех раз в неделю, то через несколько месяцев они сами станут причиной го­ловной боли. Так что попробуем все-таки обойтись без лекарств, тем более что способов избавиться практически от любой головной боли – предостаточно (исключения – боли, вызванные менс­труациями, недостатком сна, гипертони­ей или черепно-мозговой травмой).

СПЕЦИАЛЬНАЯГИМНАСТИКА

Устраивайтесь поудобнее перед зер­калом.

1)  поднимите брови вверх, опустите, снова поднимите, затем расслабьтесь, дайте им опуститься вниз;

2)  поднимите правую бровь, опус­тите (можно придерживать левую бровь пальцами). Повторите упражнение с ле­вой бровью;

3)  закройте глаза,скосите их на пе­реносицу, посмотрите прямо перед собой (не открывая глаз);

4)  посмотрите правым глазом на пере­косицу. Ладонью надавите на правую сторо­ну лица так, чтобы приподнялся уголок рта. Повторите упражнения с левым глазом;

5)  сильно нахмурьтесь, затем рас­слабьтесь. Пальцами рук сдвиньте брови вниз к переносице;

6)  зевните как можно шире: мед­ленно откройте рот, постепенно опуская нижнюю челюсть до предела, затем мед­ленно его закройте;

7)  откройте рот, подвигайте нижней челюстью вправо, влево;

8)  сморщите нос, как будто нюхаете что-то неприятное;

9)  хаотично сокращайте мимические мышцы, стройте различные гримасы.

СПОСОБЭКСТРАСЕНСОВ

Все очень просто: лягте (в крайнем случае можно поудобнее сесть), закройте глаза, положите левую руку под затылок, а правую – на солнечное сплетение (это для женщин, у мужчин все наоборот). Обычно боль утихает уже через 5-10 минут.

БАЛЬЗАМИРУЕМСЯ

Натрите виски, шею и лоб вьетнамс­ким бальзамом «Звездочка». Как прави­ло, через полчаса боль отступает

ЦЕЛЕБНАЯОСИНА

Выстругайте из осины небольшую плашку размером чуть больше спичечного коробка. Положите ее под подушку или за­крепите бинтом на голове в том месте, где боль сильнее всего. Как только она утих­нет, деревянную дощечку можно убирать.

Мигрень

Мигрень – вид головной боли, кото­рый возникает при нарушении мозгового кровообращения. Она наиболее опасна и, несмотря на всесторонне и тщательное

изучение и пристальный интерес специ­алистов, по сей день остается наименее изученной из всех остальных видов боли. Страдают люди, имеющие генетическую предрасположенность, чаще – женщины. Вот признаки мигрени:

1)  регулярные приступы, возникаю­щие по одной и той же причине, прак­тически полностью лишающие человека трудоспособности (невозможно зани­маться спортом, даже читать и т. д.);

2)  боль носит пульсирующий харак­тер, чаще всего поражает правую поло­вину головы, усиливается даже после небольшой физической нагрузки;

3)  приступ сопровождается раздра­жительностью (бесит буквально все, осо­бенно свет и звуки), головокружением, слабостью и тошнотой.

ЛЕЧЕНИЕМИГРЕНИ

Болезнь развивается в две фазы, на первой (от 5 до 45 минут от начала боли) обычно эффективны препараты группы гриптанов—зомиг, имигран, намиг. Однако они вызывают быстрое привыкание к ним.

Во второй фазе мигрени помогут ни-месулид или индометацин. К сожалению, эти препараты токсичны: при длительном применении может пострадать печень. Поэтому в качестве альтернативы лучше использовать гомеопатические капли Эдас-109.

Если мигрени мучают вас уже много лет, то самым правильным будет обра­титься к невропатологу или гомеопату. Кстати, придется исключить из рациона твердые сыры и красное вино: в них со­держится тирамин – вещество, провоци­рующее мигрень.

МИГРЕНЬПОДЧИНЕННОГО

Жизнь современного человека – постоянная гонка, так что перенапряже­ния неизбежны. В связи с этим врачи даже выделяют так называемую «миг­рень подчиненного», которая настигает

своих жертв на службе. Вот ее основные причины:

•   перегрузка рутинной работой;

•  взятие на себя большого объема обя­зательств и ответственности;

•  конфликты между сотрудниками. Зная «источник зла», избежать «миг­рени подчиненного» легко:

1)  при работе на компьютере каж­дые полчаса делайте короткий перерыв: подвигайтесь, отвлекитесь на что-нибудь приятное;

2)  в течение дня обязательно хотя бы один раз минут на 20-30 выйдите поды­шать свежим воздухом;

3)  искренне улыбайтесь своим кол­легам, шутите, рассказывайте забавные истории, анекдоты. Позитивный настрой и от стресса защитит, и настроение ра­бочее создаст;

4)  о работе говорите только на ра­боте! Тогда отдых будет полноценным и вы успеете восстановиться перед следу­ющим днем.

Без галстука

Если головная боль стала вашим час­тым спутником, обратите внимание на одежду. Причиной может быть узкий во­ротник, тугой узел галстука. А если вы но­сите ремень, замените его подтяжками.

Питайтесь регулярно, не делайте боль­ших перерывов между приемами пищи: от голода может заболеть голова! Во-первых, снижается содержание глюкозы в крови и сужаются кровеносные сосу­ды мозга. А во-вторых, когда вы начнете есть, они резко расширятся, что опять-таки приведет к головной боли.

На большой высоте может разболеться голова. Так что, если вам предстоит воз­душное путешествие или поездка в горы, примите заранее половину пакетика по­рошка витамина С и таблетку аспирина, это поможет вам адаптироваться. Кстати, этот способ поможет и при резкой пере­мене погоды или климата.

52

Лечение травами и самолечение

google.com bobrdobr.ru del.icio.us technorati.com linkstore.ru news2.ru rumarkz.ru memori.ru moemesto.ru
Категория: Без рубрики
...


Comments are closed.