...

Фев
17

Начинайте с температуры 36-37 °С. Через 5 минут повышайте до 38-39 °С. Длительность ванны — от 15 до 20 минут. Повышение температуры должно проводиться до верхней границы комфорта, которая устанавливается индивидуально.

Лечебный эффект ванн усилится, если добавить настой из сосновых игл, веток и шишек.

Вот как готовили отвар специалисты старинной тибетской медицины.

При сборе сырья обрезайте не всю ветку, а только ее конец длиной 10-12 см, то есть годовой вырост. Не обрезайте ветки со всей кроны, щадите деревья.

Наполните водой эмалированную кастрюлю, доведите воду до слабого кипения. Положите ветки сосны. Томите в течение часа на малом огне. Выключите огонь и оставьте отвар до утра. Процедите.

Хвойные ванны снимают раздражительность, успокаивают, нормализуют давление, приносят

спокойный сон.

При обширном диатезе помогают ванны с марганцовкой. Вода делается средне-розовой окраски. После окончания процедуры рекомендуется принять душ.

Прекрасное средство против бессонницы, раздражительности, для предупреждения склероза — ванна из «цветочного сена». В дело идет все: цветы и листья ромашки, василька, клевера, любых сорняков. Охапку сена заварите в 3 л кипятка, процедите и залейте в ванну.

Хороший эффект дают ванны из крапивы. П. Борбат советует также ванны для рук и ног. Залейте кипятком крапиву в тазике (1/3 травы, 2/3 воды). Опустите ноги в горячий отвар на 7-10 минут. Такую же ванну сделайте для рук. Перерыв между ваннами 2-3 дня. Улучшается кровообращение, в том числе и мозговое*.

Кислородные ванны полезны при стойких нарушениях сна, гипертонии, нервной возбудимости, заболеваниях нервной системы. В ванну высыпьте 100 г двууглекислой соды, добавьте 50 мл 5 %-ного раствора медного купороса и 150 мл пергидроля. Через 10 минут в воде образуется большое количество пузырьков, и она готова для использования. Пузырьки приятно покалывают тело, оно насыщается кислородом.

7понцы принимают горячие ванны почти каждый день и практически не болеют простудными заболеваниями. Особенно хороши такие ванны в период эпидемии гриппа и ОРЗ. Они полезны при артритах, полиневритах, инфекционных детских болезнях, особенно при почечных коликах. Все горячие ванны, как правило, сидячие. Сначала температура воды 36-37 °С. Затем постепенно воду доводят до 42 °С. В такой воде сидите 3­4 минуты. Затем спокойный отдых в постели.

google.com bobrdobr.ru del.icio.us technorati.com linkstore.ru news2.ru rumarkz.ru memori.ru moemesto.ru
Категория: Водные процедуры
...


Comments are closed.